PHYSIO MUTTER & KIND 73

Praxis für Physiotherapie in
München-Bogenhausen
Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage und mehr...

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Informationen zur COVID-19 Pandemie

BIS JUNI 2021 ALLE KURSE VIA ZOOM!

Liebe Mamis,

seit mehr als einem Jahr wirbelt die Covid-19-Pandemie die tägliche Arbeit in unserer Praxis gehörig durcheinander. Statt voller Gruppenräume, Babylachen und Face-to-Face-Gesprächen mit und unter den (werdenden) Mamis besteht unser Alltag aktuell aus virtuellen Kursen, also: Geburtsvorbereitung, Rückbildung und Mami in Shape vor dem Bildschirm.

Das Angebot wird bestens angenommen. Haltet noch etwas mit uns durch, bis wir hoffentlich endlich wieder zur Normalität zurückkehren können. Bleibt gesund!

Eure Kim, Nico, Sabine, Nina und Sabrina

Kim Hüdaverdi, Physiotherapeutin // Nico Vogel, Physiotherapeutin // Sabine Grabosch, Physiotherapeutin //  Nina Siebenlist, Physiotherapeutin // Sabrina Thiel, Hebamme (v.l.n.r.)

UNSER AKTUELLES ONLINEKURS-ANGEBOT

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5-jähriges Jubiläum

Wir feiern das 5-jähriges Bestehen unserer Physiotherapiepraxis Physio Mutter & Kind 73 in München-Bogenhausen und sagen Danke!

Fünf Jahre sind für uns nicht einfach nur eine Hand voll Jahre - sondern vor allem auch eine Zeit voller schöner Augenblicke, Menschen und großartiger Erinnerungen. Wir sind sprachlos und glücklich über euren positiven Zuspruch und möchten uns an dieser Stelle auch für euer Vertrauen in unsere Arbeit herzlich bedanken.

Auf unserem  Instagram-Account könnt Ihr zu diesem Anlass an unserem Gewinnspiel teilnehmen!
Bleibt gesund!

Nina Siebenlist & Sabine Grabosch

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Rückbildungs-Gymnastik in 2021

„Back to the Roots“ Rückbildung:

…wir wagen es - unser erster Kurs nach der langen Pause, der nicht mehr online stattfinden wird. Fast egal welches Wetter uns erwartet (nur, wenn es schier unmöglich erscheint) werden wir einen Rückbildungskurs  draussen stattfinden lassen.

Wir freuen uns darauf endlich wieder persönlich mit Euch zusammen zu sein!
(Kosten: 100 Euro / 6 Stunden)

Rückbildung Intensiv:

Bei unserem Rückbildungskurs Intensiv könnt ihr über 6 Wochen immer 2x pro Woche trainieren - somit habt Ihr ein doppeltes Training von Anfang an!
(Kosten:190€ für 12 Stunden)

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Rückbildung II / Mami in Shape

Zoom-Kurse

Montag: 10 Uhr (Bänder / Slider / Hanteln)
Dienstag: 10 + 18 Uhr (Körpermitte sanft) und 18 Uhr (Körpermitte power)
Mittwoch: 10 + 19 Uhr (Körpermitte power) und 19 Uhr (Körpermitte sanft)
Donnerstag: 18 Uhr (Körpermitte power) 18 Uhr (Bänder / Slider / Hanteln)
Freitag: 10 + 12 Uhr (Körpermitte sanft)

Bis Mai 2021 finden alle Kurse nur online statt. Du zahlst für sechs Wochen und kannst sooft  in der Woche an den Kursen teilnehmen, wie Du möchtest. Bitte wähle den Kurs entsprechend Deiner passenden postnatalen Phase!

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Termine & weitere Infos

ANMELDUNG UNTER:
E-Mail: info@physio-mutterkind73.de

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Neue Termine für 2021: Geburtsvorbereitung

Termine & weitere Infos

ANMELDUNG UNTER:
E-Mail: info@physio-mutterkind73.de

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Babymassage

Mittwoch

11:00 Uhr
12:00 Uhr

Termine & weitere Infos

ANMELDUNG UNTER:
E-Mail: info@physio-mutterkind73.de

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Happy Belly - Sport für Schwangere

Immer montags von 18.30 - 19.30 Uhr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten via Zoom: 50,00 Euro / 4 Termine
Kosten in der Praxis: 66 Euro / 4 Termine

Termine & weitere Infos

ANMELDUNG UNTER:
Sabrina Thiel | E-Mail: hebamme-sthiel@web.de

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Säuglingspflege

Donnerstag

18:00 - 19:30Uhr, alle 2 Wochen

ANMELDUNG UNTER:
Sabrina Thiel | E-Mail: hebamme-sthiel@web.de

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Schwangerschafts-Yoga

Ab sofort könnt Ihr auch an unserem Online-Schwangerschafts-Yoga Kurs teilnehmen.

Termine & weitere Infos

WEITERE INFOS SOWIE ANMELDUNG UNTER:
www.yogina.de I E-Mail:  info@yogina.de

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Wie nehme ich am Online-Kurs teil?

  1. Unsere Kurse werden über den Videoanbieter „Zoom“ abgehalten. Lade Dir daher bitte die kostenlose App „Zoom“ herunter und  registriere Dich einmal. Du kannst die App auf Handy, Tablet und Laptop ganz einfach herunterladen.

  2. Registriere Dich kurz mit E-mail und Passwort. Keine Sorge, es geht ganz schnell.

  3. Spätestens 30 Minuten vor dem Kurs erhältst Du einen Link, via WhatsApp oder Email (was Dir am Liebsten ist), über den Du dann in den Onlinekurs eintreten kannst. Wähle Dich bitte 10 Minuten vor Kursstart in den Kurs ein, damit wir gewährleisten können, dass alles klappt mit der Videoübertragung und wir pünktlich starten können.

  4. Sobald Du in unserem virtuellen Fitnessraum eingetreten bist, kann es dann schon fast losgehen!  Bitte schalte Deine Kamera ein und richte sie so aus, dass man Dich sehen kann, damit wir Dich in den Übungen auch gut korrigieren können. Wenn Du das nicht möchtest, kannst Du die Kamera natürlich auch ausgeschaltet lassen.

  5. Los geht es!

Bei weiteren Fragen, melde Dich einfach bei uns. Wir sind für Euch da!

Physiotherapie Anwendungen: Verschiedene Therapien der Krankengymnastik in München

Wir freuen uns, Dich und Dein Baby in den Räumen unserer Privatpraxis für Physiotherapie in der Ismaniniger Str. 73 in München-Bogenhausen zu unseren Kursen oder anlässlich einer Einzelbehandlung begrüßen zu dürfen. Für werdende Mütter, Mütter mit Babys / Kleinkindern bieten wir regelmäßig Kurse an.

Neben verschiedenen Kursen für Mütter mit Kindern bieten wir auch Hebammenleistungen, Yoga für Schwangere und Rückbildungskurse an.

Du kannst dir den Weg und die Parkplatzsuche allerdings auch sparen und die Vorteile unserer mobilen Physiotherapie für Privatpatienten und Selbstzahler in Anspruch nehmen. So kannst Du eine Behandlung in gewohnter Umgebung – bei Dir Zuhause – genießen.

Du kannst Dich auch gerne telefonisch oder per E-Mail mit uns in Verbindung setzen. Außerdem hast Du ab sofort auch die Möglichkeit, Dich auf unserer Facebook-Seite oder bei Instagram über unser Leistungsangebot zu informieren.

Fit für die Geburt

Geburtsvorbereitung

Weitere Info´s
Neue Termine

Rückbildungs-
Gymnastik

Weitere Info´s
Gruppenkurs

Mami in Shape

Zum Kursangebot
Für dein Baby

Babymassage

Zum Kursangebot
Gruppenkurs

Hello World

Zum Kursangebot
Auch im Team

Hebamme Sabrina Thiel

Weitere Info´s
AKTUELLES aus der Praxis:

NEUE KURSE FÜR KINDER UND SCHWANGERE

Ab sofort bieten wir in unserer Praxis auch drei Kinderspielgruppen (Happy Belly, Move it & Entdeckungsreise) sowie Yoga-Kurse an.

Happy Belly Move It Entdeckungsreise Yoga für Schwangere Yoga für Kinder
Einzelkurs

Bobath-Therapie

Zum Kursangebot
Einzelkurs

Massagen

Zum Kursangebot
Einzelkurs

Kiefergelenkbehandlung

Weitere Info´s

Wirkungsvolle Anwendungen der Physiotherapie

Als Physiotherapie-Praxis für (werdende) Mütter (mit Kind) in München, sind wir Dein Partner, wenn es um Geburtsvorbereitung, Schwangerschafts-Yoga, Sport für Schwangere, Rückbildungsgymnastik, Säuglingspflege oder Babymassagen geht. Wir arbeiten eng mit einer Yoga-Teacherin sowie einer Hebamme zusammen, die dich während und nach Deiner Schwangerschaft unterstützend und mit alternativen Methoden begleiten.

Bei Physio Mutter & Kind 73 - der Praxis für Physiotherapie in München - werden zahlreiche Kurse, Behandlungstechniken und Physiotherapie-Anwendungen angeboten.

Neben Gruppenkursen bieten wir auch individuelle Kurse / Individualtraining zur Prävention, Kräftigung oder Rückbildung an. Dabei ermöglichen wir deinem Körper schonend Bewegungsabläufe und motorische Fähigkeiten zu festigen. Deine Gesundheit ist unser Erfolg. Unser Erfolgsrezept basiert darauf, deine Eigenständigkeit und Selbstständigkeit zu fördern - so achten wir als Physiotherapeuten bei allen Kursangeboten auch darauf, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren.

In unserer modernen Physiotherapie-Praxis in München-Bogenhausen kannst du in angenehmer und entspannter Atmosphäre abschalten und dich voll auf deinen Körper konzentrieren. Der Einstieg sowie die Anmeldung in unsere Kurse ist jederzeit möglich. Bitte schreib und einfach oder ruf uns an.

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Kurse zur Geburtsvorbereitung in München-Bogenhausen

Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene mit sich. Freu Dich auf die Ankunft Deines Kindes und nimm Dir die Zeit für eine gute Vorbereitung! In unserer Physiotherapie-Praxis in München-Bogenhausen erhältst Du detaillierte Informationen zum Schwangerschaftsverlauf, Geburtsprozess sowie zur Schmerzlinderung und erlernst spezielle Atemübungen und Atemtechniken. Für all Deine Fragen nehmen wir uns immer genügend Zeit. Gemeinsam sprechen wir auch über das Wochenbett und die Säuglingspflege. Jeder Kurs ist individuell und wird speziell auf die Teilnehmerinnen ausgerichtet. Wir empfehlen die Teilnahme an unserem Geburtsvorbereitungskurs ab der 30.Schwangerschaftswoche.

Geburtsvorbereitung Kurs in München-Bogenhausen, Physio Mutter & Kind 73
Weitere Informationen

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Rückbildung I

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, Dir mit sanften und medizinisch gezielten Übungen wieder ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, um frühzeitig möglichen Folgeschäden vorzubeugen. Ein wichtiger Teil des Kurses wird auch Deinem Rückenzugedacht, da dieser durch das neue Leben mit Baby stärker bzw. anders gefordert wird. Natürlich ist Dein Baby immer herzlich willkommen!

Rückbildungsgymnastik / Rückbildungskurse für Mütter, Physio Mutter & Kind 73
Weitere Informationen

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Rückbildung II / Mami in Shape

Rückbildung II / Mami in Shape ist der Folgekurs unserer Rückbildungsgymnastik. Er ist sportlich fordernd, aber gleichzeitig medizinisch fundiert. Aus Erfahrung wissen wir: Der Körper benötigt auch nach der Rückbildung seine Regenerationsphasen . Daher ist es wichtig, dass auch der Übergang in den Sport von geschultem Fachpersonal angeleitet wird.

Schwangerschaft, Geburt und das neue Leben mit Kind fordern Deinen Körper auf eine ganz besondere Art und Weise. Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. So haben wir ein schonendes, sanft forderndes Trainingsprogramm für Mamis im ersten Jahr nach der Geburt zusammengestellt, das sich langsam steigert, individuell anpassbar ist – und Dich zu Deiner gewohnten Form begleiten soll. Auch in diesem Kurs ist Dein Baby natürlich herzlich willkommen.

Weitere Informationen

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Babymassage-Kurs in München-Bogenhausen

Die Babymassage ist nicht nur für Dein Baby wohltuend–sie bedeutet vielmehr eine intensive Zeit in entspannter, geschützter Umgebung. Das beste Alter für die Teilnahme an diesem Kurs beträgt 6-8 Wochen: In dieser Zeit profitiert Dein Baby sehr von der achtsamen Art der Berührung. In unserem Babymassage-Kurs ist vor allem auch Platz und Zeit dafür, vom Alltag mit Deinem Baby zur Ruhe zu kommen, Dich für diesen zu stärken, Dein Kind in Ruhe zu betrachten und sanfte, liebevolle Berührungen zuzulassen.

Während des Babymassage-Kurses zeigen wir Dir, wie du den ganzen Körper Deines Babys sanft massieren kannst. Die Babymassage eignet sich für alle Babys, also auch für frühgeborene Babys oder für Babys, die unterschwierigen Bedingungen geboren wurden. Sie ist für schreckhafte, schwer zu beruhigende, weinerliche, aufgeregte oder besonders ruhige, aber auch schlechteinschlafende Babys geeignet – und ein gute Weg, eine positive Körperwahrnehmung und eine starke Eltern-Kind-Bindung zu entwickeln.

Babymassage Kurs in München-Bogenhausen, Physio Mutter & Kind 73
Weitere Informationen

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Hebamme Sabrina Thiel

Damit Du Dich rundum aufgehoben fühlst, haben wir Sabrina Thiel als freiberufliche Hebamme im Team. Sie unterstützt und begleitet Dich in der Schwangerschaft, bereitet Dich auf die Geburt vor und ist auch im Wochenbett für Dich da.

Neben der Vorsorge, Geburtsvorbereitung und Nachsorge bietet Sie Dir auch die Möglichkeit zur Inanspruchnahme alternativer Therapiemethoden (wie z.B. Akupunktur). Bitte nimm frühzeitig in Deiner Schwangerschaft Kontakt zu Ihr auf, um Ihre Kapazitäten abzufragen.

Weitere Informationen

Unsere Kurse in der Wochenübersicht

Durch Anklicken Kurses gelangst Du zum Kursangebot.

09-10 Uhr
18-19 Uhr
19-20 Uhr
09-10 Uhr
10-11 Uhr
11-12 Uhr
09-10 Uhr
19-20 Uhr
10-11 Uhr
12-13 Uhr

Kontakt & Impressum:

PHYSIO MUTTER & KIND 73

Sabine Grabosch, Physiotherapeutin

Nina Siebenlist, Physiotherapeutin

Ismaninger Straße 73
81675 München - Bogenhausen

Gerne stehen wir Dir für Fragen und Terminabsprachen zur Verfügung. Terminabsprache unter 0151 4655 6799.

E-Mail: info@physio-mutterkind73.de