Pränatal-Yoga

Pränatal-Yoga

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sowohl körperlich als auch geistig erlebt eine werdende Mutter neue Seiten an sich. Schwangerschaftsyoga bietet dir in dieser spannenden Zeit die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu sensibilisieren um sich mit den verändernden Umständen auseinanderzusetzen und zurechtzufinden.

In einer kleinen vertrauten Gruppe lernst du Yogaübungen kennen, die dich in deiner Schwangerschaft positiv unterstützen und dein Körpergefühl stärken. Langsam ausgeführte und dem Körper angepasste Bewegungsabläufe leisten einen großen Beitrag zum natürlichen Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Lasse dich ein auf diese 60-minütige Verwöhnreise in wohligem Ambiente. Schenke dir und deinem Baby ein wenig Zeit, ganz losgelöst vom Alltag. Du kannst den Yogakurs ab der 13. Schwangerschaftswoche besuchen. Bitte kläre vor Kursbeginn mit deinem Arzt / Ärztin oder der betreuenden Hebamme ab, ob der Kurs für Dich geeignet ist. Normalerweise ist ein Yogakurs in der Schwangerschaft unbedenklich und sogar empfehlenswert. Wir möchten dennoch sicher sein, dass es Dir und deinem Baby gut geht.