Rückbildung I: Rückbildungsgymnastik in Bogenhausen

Die Rückbildungskurse in unserer Physiotherapiepraxis in München-Bogenhausen für Mütter gehen über 5 Wochen – immer am gleichen Wochentag zur gleichen Stunde. Anders als der Kurs Rückbildung II (Mami in Shape) ist dieser Kurs geschlossen. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf gezielten Übungen des Beckenbodens sowie der Bauchmuskulatur und dem Rücken - der Körpermitte - also den Bereichen, die während der Schwangerschaft und Geburt am meisten belastet wurden. Gemeinsam stärken wir Deine Mitte.

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, Dir mit sanften und medizinisch gezielten Übungen wieder ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, um frühzeitig möglichen Folgeschäden vorzubeugen. Ein wichtiger Teil des Kurses wird auch Deinem Rückenzugedacht, da dieser durch das neue Leben mit Baby stärker bzw. anders gefordert wird. Natürlich ist Dein Baby immer herzlich willkommen!