RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK 73

DIE PRAXIS IM HERZEN VON MÜNCHEN-BOGENHAUSEN

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Rückbildung I: Rückbildungsgymnastik in Bogenhausen

Die Rückbildungskurse in unserer Physiotherapiepraxis in München-Bogenhausen für Mütter gehen über 6 Wochen –immer am gleichen Wochentag zur gleichen Stunde. Anders als der Kurs Rückbildung II (Mami in Shape) ist dieser Kurs geschlossen. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf gezielten Übungen des Beckenbodens sowie der Bauchmuskulatur und dem Rücken - der Körpermitte - also den Bereichen, die während der Schwangerschaft und Geburt am meisten belastet wurden. Gemeinsam stärken wir Deine Mitte.

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, Dir mit sanften und medizinisch gezielten Übungen wieder ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, um frühzeitig möglichen Folgeschäden vorzubeugen. Ein wichtiger Teil des Kurses wird auch Deinem Rückenzugedacht, da dieser durch das neue Leben mit Baby stärker bzw. anders gefordert wird. Natürlich ist Dein Baby immer herzlich willkommen!

Sabine Grabosch & Nina Siebenlist //  Kursleitungen

Physiotherapeutinnen
Mobil: 0151 / 46 55 67 99
E-Mail: info@physio-mutterkind73.de

Weitere Info´s

Info´s zum Kurs

Kursdauer:

60 Minuten

Kosten:

100 Euro*  (für 6 Stunden)

Kurbeginn

März 2021

Di 2.3. 16 Uhr
Di 9.3. 13 Uhr
Mi 10.3. 10 Uhr
Fr 12.3. 11 Uhr
Do 18.3. 17 Uhr
Di 23.3. 10 Uhr
Di 30.3. 19 Uhr

Kurbeginn

April 2021

Di 6.4. 11 und 19 Uhr
Do 8.4. 11 Uhr
Di 13.4. 16 Uhr
Di 20.4. 13 Uhr
Mi 21.4. 10 Uhr
Do 29.4. 17 Uhr
Fr 30.4. 11 Uhr

Kurbeginn

Mai 2021

Mo 3.5.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche, zweiter Tag in der Woche Do 12 Uhr)
Mo 3.5.21 13 Uhr "Back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)
Di 11.5.21 17 Uhr
Mi 12.5.21 11 Uhr
Di 18.5.21 12 Uhr
Mi 26.5.18 Uhr
Do 27.5. 11 Uhr „back to the roots“ (draussen, max . 4Teilnehmerinnen)
Mo 31.5.21 11 Uhr

Kurbeginn

Juni 2021

Fr 4.6.21 12 Uhr
Do 10.6.21 17 Uhr
Mo 15.6.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche, zweiter Tag Do 12 Uhr)
Mo 14.6.21 15 Uhr „back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)
Do 17.6.21 13 Uhr
Di 22.6.21 17 Uhr
Mi 23.6.21 11 Uhr
Di 29.6.12 Uhr

Kurbeginn

Juli 2021

Do 1.7.21 19 Uhr
Mi 7.7.21 18 Uhr
Do 8.7.21 11 Uhr „back to the roots“ Rückbildung
Mo 12.7.21 11 Uhr
Do 22.7.21 17 Uhr
Fr 23.7.21 12 Uhr
Mo 26.7.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche, zweiter Tag Do 12 Uhr)
Mo 26.7.21 15 Uhr „back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)
Do 29.7.21 13 Uhr

Kurbeginn

August 2021

Di 3.8.21 17Uhr
Mi 4.8.21 11 Uhr
Di 10.8.21 12 Uhr
Do 12.8.21 19 Uhr
Mi 18.8.21 18 Uhr
Do 19.8.21 11 Uhr „back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)
Mo 23.8.21 11Uhr

Kurbeginn

September 2021

Do 2.9.21 17 Uhr
Fr 3.9.21 12Uhr
Mo 6.9.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche, zweiterTag Do 12 Uhr)
Mo 6.9.21 15 Uhr „back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)
Do 9.9.21 13 Uhr
Di 14.9.21 17 Uhr
Mi 15.9.21 11 Uhr
Di 21.9.21 12 Uhr
Do 23.9.21 19 Uhr
Mi 29.9.21 18Uhr
Do 30.9.21 1 Uhr „back to the roots“ Rückbildung (draussen, max. 4 Teilnehmerinnen)

Kurbeginn

Oktober 2021

Mo 4.10.21 11Uhr
Do 14.10.21 17 Uhr
Fr 15.10.21 12 Uhr
Mo 18.10.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche, zweiter Tag Do 12 Uhr)
Do 21.10.21 13 Uhr
Di 26.10.21 17 Uhr
Mi 27.10.21 11 Uhr

Kurbeginn

November 2021

Di 2.11.21 12 Uhr
Do 4.11.21 19 Uhr
Mi 10.11.21 18 Uhr
Mo 15.11.21 11 Uhr
Do 25.11.21 17 Uhr
Fr 26.11.21 12 Uhr
Mo 29.11.21 12 Uhr Rückbildung intensiv (2x pro Woche,zweiter Tag Do 12 Uhr)

Kurbeginn

Dezember 2021

Di 2.12.21 13 Uhr
Di 7.12.21 17 Uhr
Mi 8.12 21 11 Uhr
Di 14.12 21 12 Uhr

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Wir werden uns zeitnah mit Dir in Verbindung setzen und Dir die Teilnahme in einer seperaten E-Mail oder telefonisch bestätigen.
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Kontakt & Impressum:

PHYSIO MUTTER & KIND 73

Sabine Grabosch, Physiotherapeutin

Nina Siebenlist, Physiotherapeutin

Ismaninger Straße 73
81675 München - Bogenhausen

Gerne stehen wir Dir für Fragen und Terminabsprachen zur Verfügung. Terminabsprache unter 0151 4655 6799.

E-Mail: info@physio-mutterkind73.de